При сильном морозе, особенно при ветре, головной убор должен быть хорошо по-догнан, уши должны быть обязательно закрыты.
Берегите ноги от холода, их легче всего отморозить. Обувь не должна быть тесной. Не перетягивайте ноги туго шнурками, тесемками. Обувь должна быть сухая.
Лучшая обувь для сильных морозов – валенки и меховая обувь, например унты, уги.
Не носите на морозе металлических (в том числе золотых, серебряных) украшений – колец, серёжек и т.д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущени-ями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормаль-ную циркуляцию крови. Вообще на морозе старайтесь избегать контакта голой ко-жи с металлом.
Категорически нельзя:
- быстро согревать отмороженные места (грелки, горячий душ, тёплая ванна, ин-тенсивное растирание, согревание у открытого огня и т.п.), так как при этом пора-жённые ткани, нагреваясь, но не получая из крови кислорода, чернеют и отмирают;
- растирать отмороженные участки снегом, что влечёт повреждение мелкими льдинками поверхности кожи и занесение инфекции;
- употреблять для согревания алкоголь (он вызывает сначала расширение, а затем резкое сужение кровеносных сосудов, что ухудшает снабжение поражённых участ-ков кислородом);
- натирать отмороженные участки тела жиром, так как это нарушает кожное дыха-ние и препятствует выводу из пор продуктов распада поражённых тканей.

Будьте внимательны и осторожны. Но если все же беда произошла, помни-те: рядом с Вами находятся профессионалы. Не медлите с вызовом помощи по те-лефонам:
- единый телефон вызова экстренных оперативных служб «112»,
- службы спасения Волгограда – «089»


ЕДИНЫЙ ТЕЛЕФОН ВЫЗОВА ЭКСТРЕННЫХ ОПЕРАТИВНЫХ СЛУЖБ 112

Комитет гражданской защиты населения
администрации Волгограда